Die Idee
Alle Menschen insbesondere mit Funktions-, Belastungs- und Aktivitätseinschränkungen zum langfristigen und eigenverantwortlichen Sporttreiben zu motivieren.
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Das Kreuz mit dem Kreuz
Der aufrechte Gang fordert einen hohen Preis: Rückenschmerzen zählen weltweit zu den häufigsten Beschwerden. Studien zeigen, dass rund 80 Prozent der Bevölkerung mindestens einmal unter akuten Schmerzen leiden. Was wissen Forscher über Ursachen? Wie können sie effektiv vorbeugen, wie Schmerzen behandeln? FOCUS Online über lindernde Effekte des Trainings, Diagnose und Therapie.
Bewegungstherapie - Yoga gegen den Schmerz
Bewegung kann Schmerzmittel ersetzen: Gleich zwei wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit regelmäßiger und gezielter Yoga-Übungen, um Rückenschmerzen zu lindern.
Rückenschmerzen - Bio-Bandscheiben für Rückengeplagte
Kaputte Bandscheiben wollen US-Forscher in Zukunft mit biologischen Implantaten ersetzen: Aus Zellen von Schafen modellierten sie Bio-Bandscheiben, die im Rattentest gute Dienste leisteten.
Alexander-Technik - Körpersprache made in Hollywood
Was Halle Berry und Leonardo DiCaprio zu besseren Schauspielern macht, befreit andere von Haltungsschäden. Kristof Konrad und Jean-Louis Rodrigue zeigen die Alexander-Technik. Von FOCUS-Online-Autorin Petra Apfel
Osteoporose - Unentdeckte Frakturen
Zwei Drittel aller Wirbelkörperfrakturen werden nicht diagnostiziert. Dabei gibt es typische Warnsignale. Bleibt der zugrunde liegende Knochenschwund unbehandelt, drohen weitere Knochenbrüche.
Rückenleiden - Die Einstellung bestimmt den Schmerz
Die Psyche und medizinisches Wissen entscheiden mit, wie ein Patient Rückenschmerzen wahrnimmt. Die Anatomie spielt eine untergeordnete Rolle.
Bandscheibenvorfall - Schmerzen durch Entzündung
Gequetschte Nerven im Rückenmark gelten als Schmerzauslöser beim Bandscheibenvorfall. Der eigentlich Schuldige steckt wohl eher in Zellen des Immunsystems.
Orthopädie - Leben ohne Rückenschmerzen
Es gleicht Detektivarbeit, Probleme mit der Wirbelsäule zu lösen. Neue flexible Ersatzteile imitieren ihre natürliche Beweglichkeit. Von FOCUS-Redakteurin C. Gottschling
Test - Wie geht es Ihrem Rücken?
Vier von fünf Deutschen klagen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal über Rückenschmerzen. Der Test zeigt, welche Verhaltensweisen dem Rücken schaden und welche ihm nützen.
Knochenbruch - Röntgen bringt falsche Ergebnisse
Als Diagnosemittel für einen Knochenbruch ist Röntgen eher unsicher. Eine US-Studie zeigt, dass diese Untersuchungsmethode rund ein Drittel der tatsächlichen Verletzungen übersieht.
Rückenschmerzen - Ergonomie für mehr Leistung
Patienten mit chronischen Rückenschmerzen fehlen nur halb so oft im Büro, wenn ihr Arbeitsplatz ergonomisch optimal gestaltet ist.
Schmerzen - Ärzte übersehen Muskelprobleme
Starke Schmerzen ohne organische Ursache - Betroffene zwingt diese Diagnose oft zu einer Ärzteodyssee. Denn viele Mediziner wissen nicht, dass Muskelverspannungen die Ursache sein können.
Psychosomatik - Wenn die Seele den Rücken quält
Gibt es keine organische Ursache für Rückenschmerzen, hat vielleicht die Psyche schuld. Denn seelische Probleme suchen sich häufig ein körperliches Ventil. Von FOCUS-Online-Autorin S. Kimler
Rückenschmerzen - Behandlung ist oft von gestern
Bloß keine Bettruhe, sondern in Bewegung bleiben - so lautet ein Kernsatz der modernen Rückentherapie. Trotzdem verordnen viele Ärzte immer noch Ruhe statt Sport.
Forschung - Zwölf Fakten zum Rücken
Lümmeln mag der Rücken lieber als Geradesitzen, Kreuzschmerzen verschlechtern das Gedächtnis, und manchmal kann nur der Zahnarzt sie lindern. Von FOCUS-Online-Autorin M. Steinmann
Expertenhilfe - Profitipps gegen Rückenschmerzen
Was hilft, wenn Schmerzen jede Bewegung quittieren? Experte Dietrich Grönemeyer verrät, was dem Rücken nützt und wie er wieder mobil wird.
Rückenschmerzen - Krafttraining übertrifft Walking
Sanfte Bewegung beugt Rückenschmerzen nicht nur vor, sie lindert auch bestehende Beschwerden. Krafttraining ist dabei effektiver als Walking oder Jogging.
Schmerztherapie - Die wichtigsten Fragen zum Rücken
Schonen oder bewegen, Schmerzmittel nehmen oder Zähne zusammenbeißen, wenn der Rücken wieder einmal schmerzt – was wirklich hilft. Von FOCUS-Online-Autorin M. Preuk
Verspannungen - Gut sitzender BH gegen Kopfschmerzen
Dessous sind nicht nur etwas fürs Auge. Wenn BHs gut sitzen, können sie Verspannungen und Kopfschmerzen vermeiden, raten Frauenärzte.
Rückenschmerzen - Wirkungsloser Wunderwirkstoff
Ernüchterung: Arzneien, die den Entzündungsbotenstoff TNF-alpha blockieren können, wirken nicht gegen Rückenschmerzen.
Flipflops - Schädlich wie High Heels
Flipflops gelten als besonders lässig und bequem. Tatsächlich verändern sie aber den Gang - und können erhebliche orthopädische Probleme bereiten.
Rückenbeschwerden - Wissen lindert Schmerzen
Rückenschulen können Kreuzschmerzen ebenso effektiv lindern wie Krankengymnastik oder die Behandlung beim Chiropraktiker.
Rückenschmerzen - Akupunktur hilft am besten
Massagen und Wärmetherapie sind zwar angenehm, helfen aber nicht annähernd so gut gegen Schmerzen im unteren Rücken wie Akupunktur, zeigt eine Studie der Universität Regensburg.
Schleudertrauma - Das Kiefergelenk leidet später
Nach einem unfallbedingten Schleudertrauma bekommt jeder dritte Betroffene zeitverzögert auch Probleme mit dem Kiefergelenk.
Alternativtherapien - Von Akupunktur bis Yoga
Grundlage der Alternativ-Medizin ist eine ganzheitliche Sicht der Zusammenhänge im menschlichen Körper.
Bandscheiben - Vorfall heilt auch ohne OP
Eine US-Studie beurteilt Operation und Physiotherapie für die erfolgreiche Behandlung eines Bandscheibenvorfalls als gleichwertig.