Die Idee
Alle Menschen insbesondere mit Funktions-, Belastungs- und Aktivitätseinschränkungen zum langfristigen und eigenverantwortlichen Sporttreiben zu motivieren.
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Das Kreuz mit dem Kreuz
Der aufrechte Gang fordert einen hohen Preis: Rückenschmerzen zählen weltweit zu den häufigsten Beschwerden. Studien zeigen, dass rund 80 Prozent der Bevölkerung mindestens einmal unter akuten Schmerzen leiden. Was wissen Forscher über Ursachen? Wie können sie effektiv vorbeugen, wie Schmerzen behandeln? FOCUS Online über lindernde Effekte des Trainings, Diagnose und Therapie.
Rückenschmerzen in den Griff kriegen - So retten Sie Ihren Rücken
Wirbelsäule und Bandscheiben können dank Computertechnik besser denn je repariert werden. Neue Therapieformen ermöglichen es Patienten jedoch, selbst ihren Rücken zu stärken. Von FOCUS-Redakteurin Ulrike Bartholomäus
Therapie - Viele Experten – eine Lösung
In der multimodalen Therapie lernen Problem- und Risikopatienten, was sie selbst gegen Rückenschmerzen tun können: erstaunlich viel, wie die Erfolgsraten zeigen.
Editorial - Hilfe für Ihren Rücken
Der Schmerz im Kreuz ist das Thema dieser zweiten Ausgabe von FOCUS-Gesundheit. Wer sagt, er hätte "Rücken", meint selten die anatomische Tatsache, sondern das Zerren, Stechen und Drücken, das ihn plagt.
Skoliose - Von jetzt an aufrecht leben
Selbst eine sehr ausgeprägte Skoliose ist heute kein Schicksal mehr. Moderne Implantate korrigieren verformte Wirbelsäulen und schenken Patienten ein neues Leben
Die Rückenprofis fordern - Teamgeist
Nach Ansicht von Deutschlands Wirbelsäulenexperten verlaufen Diagnostik und Therapie zu oft ohne Konzept. Viele Röntgenbilder und Operationen seien unnötig, Risikopatienten blieben dagegen ohne wirksame Hilfe. Gemeinsam wollen sie den Dauerschmerz besiegen.
Rückenschmerzen - 85 Prozent der Rücken-OPs sind überflüssig
Viele Rückenoperationen heilen nicht, sondern erfordern weitere Behandlungen. Schuld sind falsche Untersuchungsmethoden und Diagnosen sowie Zeitmangel der Ärzte. Von FOCUS-Online-Autorin Monika Preuk
Rückenschmerzen - Übergewicht ist Ursache für Bandscheibenschäden
Fettleibige leiden doppelt so häufig unter Bandscheibenproblemen wie schlanke oder normalgewichtige Menschen. Das zeigt eine der größten Studien, die den Zusammenhang zwischen Rückengesundheit und Gewicht untersuchte.
Rückenschmerzen bekämpfen - Hauptsache, Bewegung
Sportwissenschaftler Klaus Pfeifer von der Universität Erlangen-Nürnberg hat ein Schulungsprogramm für Menschen mit Rückenleiden entwickelt. In vier Schritten lernen sie, ihr eigener Trainer zu werden.Von FOCUS-Redakteurin Ulrike Bartholomäus
Forschung - Zwölf Fakten zum Rücken
Lümmeln mag der Rücken lieber als Geradesitzen, Kreuzschmerzen verschlechtern das Gedächtnis, und manchmal kann nur der Zahnarzt sie lindern. Von FOCUS-Online-Autorin M. Steinmann
Bewegungstherapie - Yoga gegen den Schmerz
Bewegung kann Schmerzmittel ersetzen: Gleich zwei wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit regelmäßiger und gezielter Yoga-Übungen, um Rückenschmerzen zu lindern.
Rückenschmerzen - Bio-Bandscheiben für Rückengeplagte
Kaputte Bandscheiben wollen US-Forscher in Zukunft mit biologischen Implantaten ersetzen: Aus Zellen von Schafen modellierten sie Bio-Bandscheiben, die im Rattentest gute Dienste leisteten.
Alexander-Technik - Körpersprache made in Hollywood
Was Halle Berry und Leonardo DiCaprio zu besseren Schauspielern macht, befreit andere von Haltungsschäden. Kristof Konrad und Jean-Louis Rodrigue zeigen die Alexander-Technik. Von FOCUS-Online-Autorin Petra Apfel
Schmerztherapie - Die wichtigsten Fragen zum Rücken
Schonen oder bewegen, Schmerzmittel nehmen oder Zähne zusammenbeißen, wenn der Rücken wieder einmal schmerzt - was wirklich hilft. Von FOCUS-Online-Autorin M. Preuk
Psychosomatik - Wenn die Seele den Rücken quält
Gibt es keine organische Ursache für Rückenschmerzen, hat vielleicht die Psyche schuld. Denn seelische Probleme suchen sich häufig ein körperliches Ventil. Von FOCUS-Online-Autorin S. Kimler
Osteoporose - Unentdeckte Frakturen
Zwei Drittel aller Wirbelkörperfrakturen werden nicht diagnostiziert. Dabei gibt es typische Warnsignale. Bleibt der zugrunde liegende Knochenschwund unbehandelt, drohen weitere Knochenbrüche.
Rückenleiden - Die Einstellung bestimmt den Schmerz
Die Psyche und medizinisches Wissen entscheiden mit, wie ein Patient Rückenschmerzen wahrnimmt. Die Anatomie spielt eine untergeordnete Rolle.
Bandscheibenvorfall - Schmerzen durch Entzündung
Gequetschte Nerven im Rückenmark gelten als Schmerzauslöser beim Bandscheibenvorfall. Der eigentlich Schuldige steckt wohl eher in Zellen des Immunsystems.
Orthopädie - Leben ohne Rückenschmerzen
Es gleicht Detektivarbeit, Probleme mit der Wirbelsäule zu lösen. Neue flexible Ersatzteile imitieren ihre natürliche Beweglichkeit. Von FOCUS-Redakteurin C. Gottschling
Test - Wie geht es Ihrem Rücken?
Vier von fünf Deutschen klagen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal über Rückenschmerzen. Der Test zeigt, welche Verhaltensweisen dem Rücken schaden und welche ihm nützen.
Knochenbruch - Röntgen bringt falsche Ergebnisse
Als Diagnosemittel für einen Knochenbruch ist Röntgen eher unsicher. Eine US-Studie zeigt, dass diese Untersuchungsmethode rund ein Drittel der tatsächlichen Verletzungen übersieht.
Rückenschmerzen - Ergonomie für mehr Leistung
Patienten mit chronischen Rückenschmerzen fehlen nur halb so oft im Büro, wenn ihr Arbeitsplatz ergonomisch optimal gestaltet ist.
Schmerzen - Ärzte übersehen Muskelprobleme
Starke Schmerzen ohne organische Ursache - Betroffene zwingt diese Diagnose oft zu einer Ärzteodyssee. Denn viele Mediziner wissen nicht, dass Muskelverspannungen die Ursache sein können.
Rückenschmerzen - Behandlung ist oft von gestern
Bloß keine Bettruhe, sondern in Bewegung bleiben - so lautet ein Kernsatz der modernen Rückentherapie. Trotzdem verordnen viele Ärzte immer noch Ruhe statt Sport.
Expertenhilfe - Profitipps gegen Rückenschmerzen
Was hilft, wenn Schmerzen jede Bewegung quittieren? Experte Dietrich Grönemeyer verrät, was dem Rücken nützt und wie er wieder mobil wird.
Rückenschmerzen - Krafttraining übertrifft Walking
Sanfte Bewegung beugt Rückenschmerzen nicht nur vor, sie lindert auch bestehende Beschwerden. Krafttraining ist dabei effektiver als Walking oder Jogging.